Walking Montag, 02. September (vorerst letzter Termin) Runter vom Sofa und rein in die Natur. Gehen an der frischen Luft fördert die Durchblutung und bringt den Kreislauf in Schwung. Sport…
Nach der Sommerpause geht es weiter! „Tabata ein HIIT-Training“ (auch für Anfänger geeignet) Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Die…
Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene. Wir nähen ein Kleid oder eine Bluse. Kosten: 25,00 € pro Person für 3 Stunden + Material Info und verbindliche Anmeldung: Marlene Helsper, Tel. 0163…
Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene. Wir nähen eine Tasche. Kosten: 25,00 € pro Person für 3 Stunden + Material Info und verbindliche Anmeldung: Marlene Helsper, Tel. 0163 – 3020561 Foto:…
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