ab 02.09.2024 Tabata – auch für Anfänger
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Sabrina Krackl - Posted on
Nach der Sommerpause geht es weiter!
„Tabata ein HIIT-Training“ (auch für Anfänger geeignet)
Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Die Sportphasen wechseln sich in hoher Intensität mit kürzeren Erholungsphasen ab. Dies geschieht in der Regel im Verhältnis 2:1. Der schnelle Wechsel kurbelt ordentlich die Fettverbrennung im Körper an, sodass die Pfunde nur so schmelzen. Gleichzeitig verbessert Tabata die körperliche Ausdauer. Die Kurse sind für m/w/d ab 16 Jahren.
Tabata 17:45 – 18:45 Uhr
mit Elvi & Sabrina 10 Kurseinheiten
Mitglieder SVW 25 €
Nichtmitglieder 50 €
Tabata 18:45 – 19:45 Uhr
mit Elvi & Sabrina 10 Kurseinheiten
Mitglieder SVW 25 €
Nichtmitglieder 50 €
Die Kurse starten ab Montag, den 02.09.2024 in der Kurfürstenhalle Welschneudorf. Wie immer gibt es eine begrenzte Teilnehmerzahl. Anmeldung diesmal über Sabrina: info@svwelschneudorf.de
